绿豆汤会导致痛经吗

　　女性每月总有那末特殊的几天，气色会变得很差，特别是那些得了痛经的女性朋友。那末，绿豆汤会致使痛经吗，饮食方面吃甚么好？

　　痛经或称为经期疼痛，是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期时都有轻度不适，痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物医治。周期性的经期疼痛是常见的，并且产生在大多数月经周期时，痛常常为绞痛并伴随下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

　　绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的比较好养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身。

　　女性朋友过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。1般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。所以，痛经患者是不能喝绿豆汤的，由于绿豆汤是会加重痛经的。

　　虽然痛经患者不能喝绿豆汤，可是还是有很多食品是对痛经患者有好处的。常见的有：

　　1。 红枣。红枣益气养血的功效大家都了解，红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，常常食用，能改减缓经血过量而致使的平贫血、体虚。

　　2。 香蕉。女性多吃香蕉对减缓痛经很有效，那是由于香蕉含有很多的维生素，给身体补充足够的维生素可稳定情绪，帮助睡眠，减轻腹部疼痛。在每月的那几天，可以买1些香蕉来吃。

　　3。 牛奶。牛奶富含大量的蛋白质，对人体提高抵抗力有着很好的效果，同时牛奶中富含色氨酸，能够减缓和镇定人的心神，让人不那末神经紧张，以致对痛经产生更强烈的感觉。