三种治痛经的独家妙方！

　　中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血衰弱、湿热下注4个证型。

　　恐惧加重痛经的发作

　　调查中发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家、上海市第1妇婴保健院邵教授告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力下降、失眠等不良后果。据邵教授介绍，调查中很多女孩都属于原发性痛经，1般从初潮后开始，几近每个月都有，使许多女孩都有1种恐惧感，更加重了痛经的发作，乃至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐致使气血循环变差、经血运行不顺畅、爱吃冷饮食品等酿成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

　　可喝些生姜红糖茶以减缓

　　为此，专家们认为，家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时减缓。若1直延续疼痛不能减缓的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行医治。

　　１、玄胡益母草煮鸡蛋：

　　玄胡２０克，益母草５０克，鸡蛋２个。将以上３味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮２０分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。

　　具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　２、乌豆蛋酒汤：

　　乌豆（黑豆）６０克，鸡蛋２个，黄酒或米酒１００毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　３、姜艾薏苡仁粥：

　　干姜、艾叶各１０克，薏苡仁３０克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。