月经杯：比卫生巾好用的月经宝刀，你敢用吗？怎样才能放进去？

夏天来了，女同学最觉悟的问题是什么？

却说曰：大姨妈。

觉悟的倒不是姨妈疼，而是垫上卫生白衣后的闷热观者，甚至牵动瘙痒、异味、过敏，这种黏腻亲身经历想都真是不好像。

“可以用子宫锦标啊，内衬易于！”

每当小九跟朋友这样说时，她们都是就会拒绝，一是担心不安全，二是根本不就会用。子宫锦标是不是很难用吗？比如说，这篇文章就会改变你对它的看法。

似乎很多人第一次获悉子宫锦标（Menstrual Cup），不过距离它的所制造到过去，已有一个多世纪了。子宫锦标是一种由乳胶或乳胶皮革，黄绿色锁链大小的子宫卫生用品，可以重复多次用到，多半可美观到5-10年，都能构成相当体生产量的睾丸。

一个子宫锦标至少 30ml 的构成生产量，是成年人经常性子宫病变据统计的一半以上。子宫锦标外皮结实，和异味条一样插进用到，但不就会产生生涩、呕吐的仿佛。但与卫生白衣、异味条的指导法则相异，子宫锦标并不吸缴睾丸，而是承接并缴集睾丸，以便集中处理。

相异大小的子宫锦标 图源：NYT

子宫锦标不像卫生白衣、棉条，容易构成血液过生产量而要特别更换，如果用到得当，8-12时长才无需更换一次。由于其外皮亲肤，且戴在腔道底部演化成的密封周边环境，因此即使如厕的时候也不一定要取出，还可以戴着它愉快地游泳。

可以说，戴子宫锦标后，经期成年人也能如平时一样活动。

子宫锦标的用到与异味条一样，无需不放入肝细胞，这究竟说明不能性专业知识的成年人不能了？

实际上，花瓣（又称“”）位于口内的1-2厘米处，它们是具有粘性的水肿秘密组织，可以挤压崛起，上面有小孔让睾丸流出，也可以通过棉条。因此，花瓣并不是一张完整的薄膜，夫妻生活也不是在摧毁花瓣，而是对其完成崛起而已。每个人对崛起的仿佛相异，有人似乎完全无疼，有人似乎有显着疼观者。

对于不能专业知识的成年人，若是花瓣考虑到粘性，上面透射比较小，那么在取用子宫锦标时似乎就会仿佛到困难或呕吐。如果你归属于此类情况，而且比较介意，那就避免用到子宫锦标。当然，如果你对这事的接纳程度很低，那就需纠结，可享有子宫锦标带来的易于。

另外，如果你有中毒性休克综合症（TSS）、妇科炎症、闭锁或呼吸困难等情况，还是不要用到子宫锦标了。

许多成年人劝用，是因为不放子宫锦标的操作总是很复杂，那么第一次用到，如何错误“开锦标”呢？

首先，要先用热水煮一下子宫锦标，完成冲洗，至少煮5分钟即可。冲洗后，把子宫锦标不放凉。

然后，保持手臂干净，用指尖槌住锦标口两旁往两端挤，将锦标体槌钝，然后不放入肝细胞。折叠的新方法有很多，你可以为了让一种比较适合自己的，第一种“C”字折叠法最为类似于。

不放入肝细胞时建议改用蹲姿或跪在水槽上，就像鲁特棉条时的姿态，适度胸部后一只手拿着折好的子宫锦标，另一只手完成辅助，然后慢慢把子宫锦标不放进去。

子宫锦标为了易于取出，已经在底部设计了一段小尾巴。取出时，先找一个让自己好像的姿态，然后脖子用点拼命，增高腹压，挤压肌肉，让锦标子往低迷。最后，用手槌住小尾巴或拉环，取出即可。

不少子宫锦标都有设施的清洁用品，如果不想买设施的，也可以为了让无油、无甜味、温和的液体清洁用品，经期就此结束前后，可用主要用途的小锅的水冲洗，面团缴好。。

子宫锦标多次用到，内衬岩洞似乎就会染病黄色或少生产量伤口，这种情况可以通过拦挤压，或用牙缝刷洗。清理时动作轻柔，以免磨损内衬岩洞。

一开始用到子宫锦标，还是无需一段时间练功的，建议玩游戏在练功的这段时间内都，同时用到小卫生白衣或护垫，提供双重保护。

子宫锦标的生产量对比棉条和卫生白衣有很大降低，一般可坚定8~10时长，当然也似乎4~6时长就爆锦标，这个要根据自己的生产量来拿槌。刚开始用的这段时间，比较好每3时长取出一次，观察生产量，紧接著再调整时间。

子宫锦标本身的停留时间也很长，若是护理得宜，5-10年都不是问题。这么算好像，确实比姨妈白衣和棉条节省时间，而且也比较减碳。不过并不是所有成年人都可以接纳子宫锦标，也需勉强自己一定要用，怎么好像怎么来，才是最重要的。

参考资料：

[1]What’s a Menstrual Cup？, Medically Reviewed by Traci C. Johnson, MD on April 19, 2021

[2]登上《柳叶刀》子刊，子宫锦标了解一下，医学新视点，2019-08-29

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