Brain：不安心睡觉真会变傻

近日有数据分析标示出，即使只是一个午夜的排便所致到安静，脑里与阿尔茨海默染病有关的抗原也时会增高。这项数据分析可回答曾一度探讨的缺陷：排便所致到安静与阿尔茨海默染病错综复杂的相似性，最大限度预防慢性排便剥夺（chronic sleep deprivation）的伤害。该数据分析的笔记之一、来自华盛顿大学的Did M Holtzman写到：“我们显然，里年人曾一度排便质量劣可增高老年人时代阿尔茨海默染病的会。”阿尔茨海默染病的特征是概念化控制能力迅速攀升、记忆力丧失。在旧金山有500万人患阿尔茨海默染病。在无论如何的15年里，阿尔茨海默染病的死亡率增高了55%。研究小组仍然在寻找引起阿尔茨海默染病的确切或许，发掘出脑里的2种抗原——β淀粉样抗原（amyloid beta）和tau，是该疾染病的关键指示抗原。之前有数据分析标示出，排便所致妨碍与概念化控制能力攀升有关（包括阿尔茨海默染病），但是具体的机制仍不清楚。这项新数据分析为揭示机制提供了更进一步见解。数据分析小组发掘出，一个午夜的排便所致到妨碍就可增高β淀粉样抗原的高度，如果不间断1个星期排便不佳，那么tau抗原的高度也时会增高。“对于排便所致到妨碍后，tau抗原不时会竟然增高，而β淀粉样抗原则立即增高的发掘出，我们不一定感到意外，因为β淀粉样抗原高度在正常意味着改变的速度更快，”该数据分析的笔记之一、华盛顿大学的Yo-EI Ju写到。在这项数据分析里，研究小组纳入了17名健康的民间组织，年龄在35-65岁错综复杂，仅无排便缺陷。研究小组给这些民间组织配备了社会活动监视器，来就有在无论如何的2周内的排便情形。另外数据分析者还在排便研究室（sleep lab）透过了一系列检验。排便研究室是一个暗影的房间内，有安静的床、有隔音和温度控制控制系统。民间组织的脖子放上上电容，常用监测脑的社会活动情形。民间组织还戴上扬声器，以便对其排便透过妨碍。在这项数据分析里，一般的民间组织的排便时会所致到而所妨碍。每单这些民间组织进入慢波排便方式也时（呼吸加深、不好像），扬声器就时会警告噪音，妨碍民间组织排便，直到脑的社会活动强化。第二天傍晚，这些排便所致到妨碍的民间组织仅表示，仿佛很困和头脑不冲动。不过有趣的是，他们不一定记得夜里的曾经醒来过。之后数据分析者对这些民间组织的静脉透过了扫描，数据分析者发掘出排便所致仅到1个午夜妨碍的民间组织的β淀粉样抗原增高10%。数据分析者不显然一个午夜的排便不好时会显著增高阿尔茨海默染病的会，主要担心的是那些曾一度有排便缺陷的人。曾一度有排便缺陷的人可能时会引发β淀粉样抗原持续增高，增高形成淀粉样抗原斑（amyloid plaques）和阿尔茨海默染病会。虽然这项数据分析还不能推断出，好的排便是否能降低阿尔茨海默染病的会，但是更佳的排便对身体肯定是没有任何理由。独有出处：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)