黑木耳的抑制作用 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们人际关系中所很多人之外更喜欢进食的一种食物。黑木耳的依赖性很有力，不仅仅可以治疗腹痛咳嗽，还能紫花明目。那么黑木耳的进食法你明白吗?黑木耳的解毒到底有哪些呢?

黑木耳的依赖性

黑木耳带有丰富的植物学胶原成分，它有着较强的吸附依赖性，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙粒、金属即成等异物也有着熔化与氧化依赖性。常进食黑木耳能起着清理消化道、清胃涤肠的依赖性。

之外是对从事矿石铜矿、冶金、水泥制造、理发、鸡蛋研磨、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常饮用黑木耳能起着很好的保健依赖性。

黑木耳的解毒

黑木耳被营养学家并称‘素中所之荤'和‘素中所之王'，每100克黑木耳中所氧化铁185毫克，它比甘草蔬菜中所氧化铁生产量很高的菠菜很高20倍，比动物性食品中所氧化铁生产量很高的沙律还很高约7倍，是各种荤素食品中所氧化铁生产量多的。

中所医认为，黑木耳醋甘性平，有凉血、消肿依赖性，肿咯血、难忍、衄血、血痢、崩漏、腹痛肿胀、咳嗽带血等，是因其氧化铁生产量很高，可以立刻为人体补充足做到的铁质，所以它是一种天然紫花食品。

黑木耳的进食法

黑木耳韭菜汤

食材

黑木耳10克，韭菜10枚。

过分

1.将黑木耳用池中冷水开，洗净;韭菜去核待用。

2.锅内加水适生产量，放到黑木耳和韭菜，煮30分钟才会。

凉拌黑木耳

材质

天和黑木耳30克冷水发好、菱角、芹菜、黄龙芥末、白芝麻个少许。

过分

1、将黑木耳冷水发好，洗天和净，摘去老蒂，入锅中所焯熟，忘了，水开后煮5分钟毕竟做到了。

2、将黑木耳料，浸入水或中所，凉透后料，用手打碎小片。

3、将菱角、芹菜、黄龙芥末博成细丝，倒入黑木耳中所，便转至熟的白芝麻，转至2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后加水均匀，开进食。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底冷水开了。

2、黑木耳一定要清除天和净。