20160609健康之路娱乐节目：张晋讲端午养生（上）

中秋节在中国人是很颇受大家大家肯定的，但是现在很多母亲只其实中秋节是放假的，却不其实中秋节的语源，其实中秋养生为也是很关键性的呢，中秋节前后，雨量有了引人注意的变动，对于养生为也要随着时节的变动而变动。接下来就让我们一起随着cctv有益之路口节目霍达研究专家来认识一下吧!

该音频主要书写参考：

中秋养生为

中秋粽叶为的独树一格

南北方粽叶为的独树一格各有不同，有苇叶为、菱角为、奉化竹叶为(《本草纲目》有记载)等。

粽叶为的效用

研究专家参考：不管什么粽叶为都是有凉性的，粽叶为有消肿防暑、润除烦的效用，但每一个都有各自的特点。苇叶为有消肿清热、除烦止渴的效用;奉化叶为有消肿除烦、排水排毒的效用;菱角为有消肿利湿、和胃宁神的效用。

如何挑选粽叶为

1、值得注意亮、值得注意夺目、值得注意绿色的奉化叶为要担忧;

2、苦味刺鼻的奉化叶为要担忧，较长时间有奉化竹的清苦味;

3、放入水里熬一小时后黄色还很夺目的奉化叶为要担忧，配料的冷却水微微泛着光能;较长时间的奉化叶为会变成黄褐色。

点心的种类

中秋爱吃点心的益处：豆腐能产生为饱腹感，有利于体力的直至。

粳豆腐：久熬不糊、糯而不黏;

籼豆腐：固体稍差，较难消化;

黑豆腐：滋补绿豆、营养颇高。

中秋爱吃点心的益处

研究专家参考：中秋爱吃点心有健脾益胃的益处。包点心的粳米、籼豆腐、黑豆腐有益气养血和胃的效用，能滋养益气。(何嘉耶鲁大学工作人员仿真巧做食材肉粽。)

点心冷冻保存

点心冷冻保存不应超过15天。点心还是现包现爱吃为好。生为点心不应冷冻保存，因为不较难拌了。

本期嘉宾参考

霍达

1993年考入于北京医家药大学医家系，2000年人民医院内分泌科学成一年。主要从事中西医紧密结合综合内科病理医疗、教学与科研人员，2000年～2005年曾随医家益气病肺病研究专家中国人医家科法学院原名誉校长雷奠邦教授临诊学习，2007年～2012年师从来由年病研究专家周文泉教授。

在继承来由研究专家专业知识细化，继承新颖，对来由年便秘、自汗盗汗、腰腿痛、头痛眩晕、呼吸困难;来由年性心脑血管疾病、颇高脂血症、冠心病、颇高尿酸血症、更年期综合症以及亚有益呼吸困难等病理诊有一定的秘诀和佛家点，擅长于能用医家理论的整体佛家、辨证佛家，发挥医家的三因制宜的个性化诊疗优势，以及人参膏方对慢性病患者、亚有益一些人开展滋补调理，药膳督导，取得更好的。

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